O que é Water Pilates?
Exercícios de Pilates com o diferencial de ser mais seguro e confortável pois a água dá suporte, tem menor compressão articular e oferece resistência em todos os lados.(grupos ou individual)
Este programa adapta criativamente exercícios de Pilates para a piscina.
Alonga-se o corpo inteiro com exercícios e condicionamentos originais, construindo um núcleo mais forte (abdominais e região posterior), movendo-se do interior para fora.
Desenvolvendo a força e a flexibilidade com fluidez e graça, melhora a consciência da postura corporal.
Ensina como mover o corpo de uma forma integrada.
Este programa agrega uma gama de possibilidades em relação a idade e os níveis de aptidão. Inclui exercícios em água rasa e com flutuadores espaguetes.
Quais são os efeitos fisiológicos do Water Pilates?
Dentre os vários efeitos fisiológicos que acorrem no organismo do ser humano quando em imersão, está a vasoconstrição periférica, que aumenta o retorno do sangue venoso;
o aumento da pressão sobre os vasos linfáticos, que facilita a drenagem linfática ajudando no processo de resolução de edemas;
o aumento do suporte sangüíneo muscular, que juntamente com o calor da água, promove relaxamento muscular;
além da melhora da capacidade respiratória, renal e hormonal.
Outro importante benefício que a terapia realizada em piscina proporciona é a retirada da carga das articulações imersas progressivamente, permitindo a intervenção reabilitadora quando o movimento articular sujeito à carga condicionada pela gravidade for proibida.
Quais são os benefícios?
A fisioterapia aquática pode favorecer muitos benefícios adicionais aos efeitos a longo e curto prazo da terapia pôr exercício ativo regular e supervisionado.
Ela combina os componentes e vantagens de numerosas teorias de tratamento e técnicas de exercícios, proporcionando ao paciente:
# alívio da dor e espasmos musculares;
# manutenção ou aumento da amplitude de movimento articular;
# fortalecimento muscular e treino de resistência;
# reeducação dos músculos paralisados;
# melhora na circulação e diminuição de edemas;
# manutenção e melhora do equilíbrio, propriocepção, coordenação e postura;
além de haver um encorajamento das atividades da vida diária e uma sensação de bem estar físico e psicológico.
Indicações:
Os fisioterapeutas e especialistas em exercícios aquáticos tem usado a água para a reabilitação pois permite a realização precoce de exercícios.
A Fisioterapia Aquática é usada no tratamento de pacientes das mais diversas patologias:
# Ortopedia e Traumatologia - problemas da coluna vertebral, fraturas, pré e pós-operatórios, inflamações, praticantes de esportes de diversas modalidades, etc.
# Neurologia (adulto e infantil) - AVC, pré e pós-operatório, atraso no desenvolvimento motor, paralisia cerebral, Síndrome de Down, etc.
#Reumatologia -artrites, fibromialgia, etc.
# Ginecologia e Obstetrícia - Pré e pós parto, gestantes, etc.
# Respiratória ( adulto e infantil) - asma, DPOC, pré e pós operatório de lobotomia, etc.
# Geriatria - patologias diversas decorrentes ou não do envelhecimento.
# Síndromes Dolorosas e Síndromes Raras - das mais diversas
- Fibromialgia
- Artrose
- Artrite
- Mal de Parkinson ou Parkisonismo
- Acidente vascular cerebral (AVC) de grau moderado e leve
- Esclerose múltipla
- Hérnia de disco e degenerações discais específicas
- Entorses de tornozelo e joelho
- Pós-operatório em geral
- Pós-fratura consolidada
- Escoliose
- Hiperlordose - acompanhada ou não de lombalgia ou cervicobraquialgia
- Cifose
Contra- indicações:
- Dor aguda
- Hipertensão descontrolada
- Tímpano perfurado
- Radioterapia
